J’ai eu l’occasion de participer au training tour Compex qui a posé ses valises au Sofitel de Strasbourg le 14 novembre.

En effet, Compex proposait une session de formation en petit groupe (nous étions une quinzaine). L’opportunité d’échanger avec le team, d’apprendre à mieux se servir de son Compex (SP4 pour moi) et d’optimiser les prépas.

Session de 3h très sympa autours de ces appareils avec notamment comme sujets :

• Comment se servir efficacement de son Compex : placement d’électrodes, gestion des intensités, …
• Rôle des différents programmes (travail, récup, soins, …)
• Intégration des séances Compex dans les planning d’entraînement et les prépa

Le tout avec démos et illustrations vidéos.

Bref un beau moment partagé avec d’autres sportifs et une animatrice passionnée au TOP !