Mon petit-dej d’avant-course à base de gateau énergétique Nutrisens
Quelques mots sur mon petit-dej type avant une course longue ou ultra (je fais beaucoup moins attention sur les courses de moins de 50km). [...]
Recette – Barres énergétiques trail « maison »
Je partage aujourd’hui une recette (simple) que j’utilise sur mes courses longues. Plutôt que de consommer les barres du commerce qui sont nettement plus chères [...]